Yếu sinh lý không còn là vấn đề gì xa lạ với nam giới. Nếu không được điều trị kịp thời sẽ gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng về tâm lý, cuộc sống hôn nhân và con cái.
Người yếu sinh lý thường được điều trị bằng phương pháp y học, kết hợp với ăn các loại thực phẩm bổ dưỡng để giúp điều trị tốt hơn. Nhưng những loại thức ăn nào nên ăn và không nên ăn? hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây để biết thêm chi tiết.
Xem thêm:
Nam giới yếu sinh lý nên ăn gì?
“Người bị yếu sinh lý nên ăn gì?” hay “Yếu sinh lý ăn gì tốt?” Là vấn đề được rất nhiều người quan tâm.
- Các thực phẩm chứa nhiều vitamin: vitamin A, B, C,… các nguyên tố vi lượng giúp tăng cường sinh lý, làm chậm quá trình lão hóa ở cả nam và nữ.
- Bổ sung kẽm: kẽm là 1 nguyên tố quan trọng đối với nam và nữ giới. Là thành phần không thể thiếu trong quá trình sản sinh tinh trùng và kích thích hưng phấn của nam và nữ.
Những thực phẩm tốt cho người yếu sinh lý?
Vậy, các nhóm chất dinh dưỡng trên có thể tìm thấy ở những loại thực phẩm nào? Ăn gì tốt cho bệnh yếu sinh lý?
Bạn có thể tham khảo 1 số những thực phẩm tốt cho bệnh yếu sinh lý sau đây:
- Đậu nành: sữa đậu nành, mầm đậu nành, đậu phụ, tương… là những thực phẩm rất tốt cho sinh lý nữ.
- Chuối: chứa nhiều chất dinh dưỡng như: kali, natri, vitamin, đặc biệt là hoạt chất bromelain,… giúp tăng cường ham muốn, bổ sung thể lực để duy trì cuộc yêu cho cả nam và nữ.
- Dâu tây: Trong dâu tây có chứa rất nhiều chất có lợi cho chức năng sinh lý ở cả nam giới và phụ nữ. Dây tây có chứa hàm lượng vitamin B rất lớn, chúng có tác dụng giữ cho động mạch luôn được thông suốt và sạch sẽ. Mặt khác, vitamin C trong dâu tây còn có tác dụng chống oxi hoá, rất tốt cho hệ tim mạch.
- Bơ: là loại trái cây rất giàu chất khoáng, chất béo không bão hoà rất tốt cho sức khoẻ. Trong quả bơ cũng chứa nhiều folat có tác dụng giúp chuyển hoá protein, tạo nhiều năng lượng hơn giúp kéo dài cuộc yêu.
- Sô-cô-la: một loại thực phẩm chức năng có tác dụng mời gọi chuyện ấy. Đây chính là một trong những thực phẩm tốt nhất để tăng cường sinh lý nữ, giúp cải thiện đời sống vợ chồng.
- Hải sản: có chứa nhiều kẽm và các nguyên tố vi lượng khác không chỉ giúp tăng cường sinh lý nam mà còn giúp hỗ trợ sinh lý nữ hiệu quả, tang cường hung phấn ở cả nam và nữ.
- Các loại trứng gia cầm: giàu các vitamin như B5, B6 có tác dụng duy trì lượng hormone sinh dục nữ và làm giảm căng thẳng, mệt mỏi.
Người bị yếu sinh lý nên kiêng ăn những gì?
Yếu sinh lý kiêng ăn gì? Có những nhóm thực phẩm mà chúng ta nên bổ sung, nhưng cũng có những nhóm bạn nên kiêng khem để thúc đẩy quá trình điều trị bệnh.
Người bị yếu sinh lý không nên ăn những nhóm đồ ăn như:
- Đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ: thịt dê, thịt chó, ớt, tiêu, hồi, quế,…
- Đồ ăn có tính hàn: đặc biệt đối với phụ nữ nên kiêng khem: thịt trâu, của, ốc, khổ qua, măng,…
- Đồ uống có cồn, có ga, chứa các chất kích thích: rượu, bia, thuốc lá,…
Các loại thực phẩm trên chỉ mang tính chất tham khảo. Tùy vào tình trạng và cơ địa của mỗi người mà bác sĩ sẽ có những điều chỉnh phù hợp.
Mong rằng với những thông tin chia sẻ trên đây sẽ giúp bạn có 1 chế độ ăn uống lành mạnh.
Nguồn: fujsumo.strikingly.com
Nhận xét
Đăng nhận xét